🍑 La Meilleure Recette de Smoothie pĂȘche, banane et lait d’amande

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🍑 Smoothie pĂȘche, banane et lait d’amande

🍑 Smoothie pĂȘche, banane et lait d’amande

Un smoothie onctueux et fruitĂ© Ă  base de pĂȘche, banane et lait d’amande, adouci au miel. RafraĂźchissant, sain et prĂȘt en 5 minutes.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Boissons
Ingredients Equipment Préparation Notes

🧂 Ingredients
  

  • 2 pĂȘches mĂ»res
  • 2 bananes
  • 30 cl de lait d’amande ou autre lait vĂ©gĂ©tal
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe de miel ou de sirop d’agave
  • Quelques glaçons facultatif
  • 1 pincĂ©e de cannelle optionnel

đŸ”Ș Equipment

  • 1 blender ou mixeur puissant
  • 1 couteau et une planche Ă  dĂ©couper

👹‍🍳 PrĂ©paration :
 

  1. Épluche et coupe les pĂȘches et bananes en morceaux.
  2. Mets-les dans le blender avec le lait d’amande, le miel et les glaçons.
  3. Mixe jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
  4. Goûte et ajuste le miel ou la cannelle si besoin.
  5. Verse dans des verres et sers aussitĂŽt bien frais.

Notes

🌿 Astuces :
Pour un smoothie plus nourrissant : ajoute une cuillùre de flocons d’avoine ou un peu de yaourt grec.
Tu peux remplacer la pĂȘche par de la mangue, ou ajouter des framboises pour une touche acidulĂ©e.
Variante glacée : utilise des fruits congelés pour un smoothie façon granité.

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