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🍽️ Blancs de poulet farcis aux champignons, épinards et ricotta, sauce crémeuse
Scarlette

🍽️ Blancs de poulet farcis aux champignons, épinards et ricotta, sauce crémeuse

Des blancs de poulet farcis à la ricotta, champignons et épinards, nappés d’une sauce crémeuse au bouillon et à la crème, puis cuits au four pour un plat fondant et savoureux
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française

đź§‚ Ingredients
  

  • 6 blancs de poulet sans peau ni os
  • Sel et poivre selon goĂ»t
  • 1,5 cuillère Ă  soupe d’huile d’olive
  • 3 tasses de champignons finement hachĂ©s
  • 3 tasses de jeunes pousses d’épinards hachĂ©es
  • 4 gousses d’ail Ă©mincĂ©es
  • 150 g de ricotta
  • 75 g de Parmesan râpĂ©
  • 1,5 cuillère Ă  cafĂ© de thym sĂ©chĂ©
  • 1,5 cuillère Ă  cafĂ© de romarin sĂ©chĂ©
  • 35 cl de bouillon de volaille
  • 35 cl de crème liquide entière
  • 1,5 cuillère Ă  soupe de farine
  • Persil frais pour la dĂ©coration

🔪 Equipment

  • 1 grand couteau
  • Cure-dents (facultatif)
  • 1 grande poĂŞle
  • 1 saladier
  • 1 plat allant au four
  • 1 Fouet

👨‍🍳 Préparation :
 

  1. Préchauffe le four à 190°C (th.6-7).
  2. Prépare le poulet : Ouvre chaque blanc en portefeuille dans l’épaisseur. Sale et poivre l’intérieur et l’extérieur.
  3. Prépare la farce : Fais chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Fais revenir les champignons hachés jusqu’à ce qu’ils aient rendu leur eau. Ajoute l’ail et les épinards, et fais cuire jusqu’à ce qu’ils soient fondants. Retire du feu et laisse tiédir.
  4. Dans un saladier, mélange la ricotta, le Parmesan, le thym, le romarin, puis incorpore les légumes sautés.
  5. Farcis les blancs de poulet avec ce mélange. Referme bien et fixe avec des cure-dents si nécessaire.
  6. Fais dorer les filets farcis dans la même poêle avec un filet d’huile, 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Dispose-les ensuite dans un plat à gratin.
  7. Prépare la sauce : Dans la poêle, verse le bouillon, la crème et la farine. Fouette bien et laisse mijoter quelques minutes jusqu’à épaississement.
  8. Verse la sauce sur les blancs de poulet dans le plat, puis enfourne pour 30 à 35 minutes, jusqu’à cuisson complète.

Notes

🌿 Astuces complémentaires :
Utilise un mélange de champignons pour plus de profondeur (shiitakés, pleurotes…).
Tu peux ajouter un peu de mozzarella râpée dans la farce pour un cœur encore plus fondant.